名古屋市中村区、中村日赤病院前にある鍼灸接骨院です。交通事故治療・痛み・痺れなどの症状でお困りの方ご相談ください。ヨガやインソール療法、転倒予防のための歩行塾も行っています。
みなさま、おはようございます。

5月もいよいよ今日が最後ですね。

終わり良ければ全て良し。

今日一日がんばりましょう。


さて今日は、ボールエクササイズ。

自宅でストレッチと組み合わせて5日目です。

初日、2日目は筋肉痛…

普通に使っても結構効きますね。

筋肉痛はセオリーですからまあまあまー。

日頃の運動不足が露呈されています。。


ですが、早くも立位の姿勢に変化が…

もともとお世辞にも良い姿勢とは言えませんが

少しでも改善できると良いと思います。

また続けた結果をご報告したいと思います。




微力ながら今日もワンクリック募金してまいりました。

あなたにも出来ることがある!
smile!!みなさまに笑顔を(^^)
さとし@院長




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【2012/05/31 10:02】 | さとし
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