名古屋市中村区、中村日赤病院前にある鍼灸接骨院です。交通事故治療・痛み・痺れなどの症状でお困りの方ご相談ください。ヨガやインソール療法、転倒予防のための歩行塾も行っています。
こんにちは!


今日は寒いですね

さらに久々の雨


足元に気をつけてくださいね



さらに水曜日は雪とか




今年は暖かいと思っていましたが

やっぱり冬は冬ですね





気温が低いと筋肉の緊張も高まり

思わぬことで痛みがでることもあります。



何気ないことでギックリ腰とか

よくあります




お風呂はゆっくり浸かって

適度に体動かして体温上げて

対策してくださいね




どういう運動が自分に合っているのかわからない

という方は

アドバイスもさせていただきます(=゚ω゚)ノ

【2016/01/18 10:38】 | りか
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